明日 仕事 に 行き たく ない。 【仕事に行きたくない人へ】あなたが会社を休んでも良い理由

毎日仕事に行きたくない。うつ病かもしれない人の症状とは?

明日 仕事 に 行き たく ない

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仕事が暇すぎて会社に行きたくない。休みたい。うまく休む方法と休むべき理由

明日 仕事 に 行き たく ない

明日も仕事が暇だと思うと会社に行きたくない。 休みたい。 明日も仕事がなくて暇だと思うと気持ちが落ち込みますよね。 でもこの仕事に就く前までは「仕事が暇だから」という理由で会社に行きたくなくなるなんて思ってもいませんでした。 人間関係のトラブルもなく、上司からの理不尽な叱責もなく、深夜に及ぶ残業もない…そんな環境であっても、 「暇すぎる」だたこれだけで心の奥底から会社に行きたくないと思うのです。 暇なんだから耐えるべき?無理です!!! 「暇でお給料もらえるなんていいじゃん!ぼーっとしてれば?」 と言う人もいます。 めちゃくちゃいます。 わかります。 その気持ちはわかります。 でもそんな人たちに言いたい。 日給1万円払うんで真っ白い何もない机の前に座って8:30~17:30まで過ごしてもらっていいですか?毎日、月曜から金曜まで。 ちなみに実際真っ白い何もない机の前で2時間待機させられたことがあるのですが、めちゃくちゃきつかったです。 誰に聞いても仕事はないと言われ、PCもなく、上司は行方不明。 みんなが仕事をしている中、ひとりだけただひたすらに何もない時間…あれこれ何かの拷問?てなりました。 心が死ぬんですよね。 あれ…今わたしの生きてる価値って…? 暇すぎるとどんどん考え込んで、ネガティブのループにはまります。 職場での落ち込みが家で休んでいる時にも残り、やる気が起きず、楽しいと思っていた趣味すらつまらなくなり、ただひたすら寝て、朝になると会社に行きたくないと落ち込む。 暇すぎる職場になってから3か月後のわたしがそんな感じでした。 こんなのずっと耐えるなんて無理!!!!!! 休みたいけど休むと言えない理由 休みたいなら休めばいい…という意見もあるかもしれませんが、会社ってそう簡単には休めませんよね。 有休をとればいいのですが、なんとなく言い出しづらい…。 仕事が暇なのだからいつ休んだって誰の迷惑にもならなそうですが、 暇だからこそ休むことに抵抗があるってことありませんか? ・暇なんだから出社してても休んでいるみたいなものじゃない? ・休みだっていう気分で会社にいてみよう! そんなことを考えて出勤していた日もありましたが、 家にいて何もしないのと、職場にいて何もしないのとでは雲泥の差です。 やはり職場にいて暇なのはいくら気分を変えても堪えます。 体調が悪い中、無理して出社したのに仕事がなかった時にプツンと切れた 風邪っぽく、微熱はあるけど会社を休むほどではない、という時ありますよね。 以前の仕事なら大切な商談ややらなければいけない仕事のことを考え、栄養剤をガッと飲んで出勤していました。 しかし、暇なこの職場は体調不良をおしてまで出勤しても暇には変わりありません。 仕事に集中すれば体調の悪さも忘れられるのですが、動かないのでそうもいかず、時間がただひたすらに長く感じる環境の中、体調の悪さと向き合っていなければならずとてもつらかったです。 有給休暇という素晴らしい制度をフルで使う 権利はきっちり使っていきましょうー。 ということで、 有給休暇をフルで使います。 すみません。 めちゃくちゃ普通のことを言ってしまって。 でもまずはこれが一番なんです。 職場の環境によっては言い出しにくいかもしれませんが、月に1回くらいなら有給休暇を使ったって問題ないはずです。 別にわたしいなくても困らないでしょ…といじけた気持ちにはなりますが、暇な時間を耐える日は一日でも短い方がいい!! 午前半休、午後半休が使えればこちらもフルで使う 有休でまる一日休む方法の他に、 午前中もしくは午後だけ休む「半休 半日有休 」というものもあります。 こちらは会社によりますが、有給休暇として取得することができるんです。 周りが取得していなくても制度的には取得できることがあるので上司に確認してみましょう。 暇な時間に会社の就業規則を読むのも結構おもしろいのでおすすめ。 従業員用の専用サイトなどがあればそこから閲覧できるようになってたりします。 よく読んでました。 休む理由はどうする?正当な理由が必要? 有給休暇を申請して、理由を聞かれたら「通院のため」などサラッと伝えて逃げましょう。 申請システムや書類に 理由を書く欄があれば 「通院のため」「私用のため」このどちらかを書けばOK。 最初はドキドキハラハラしますが、意外とあっさり休めます。 ズル休みだけど、1回くらいは「体調が悪くて」と言って休んだっていい 有給休暇が付与されている人は有休を大いに使えばいいですが、 問題は入社して間もない場合。 有休は入社後半年で付与される場合がほとんどですよね。 それまでは有休がないので、正当に休む手段がありません。 休めば欠勤として扱われます。 しかし、どうしてもつらくて、 会社に行って暇な時間を延々と過ごすことを思うと涙が出てくるくらいまで追い詰められてるなら、 欠勤扱いでも何でもいいので休みましょう。 1回くらい「体調が悪くて」と言ってズル休みしてもいいんです。 わたしも1回だけやりました。 入社して3か月くらいの頃だったと思います。 罪悪感はありましたが、なんだかやっと「ちゃんと休めた」という感覚がして気分が晴れました。 休むとスッキリはするけど、根本解決にはならない 会社を休むと思っている以上に気分がスッキリします。 土日に休むのと、会社がある日に休むのとでは感覚が違うんですよね。 しかし、あなたももう気づいているかもしれませんが 会社を1日2日休んでも『根本的な解決』にはならないんです。 会社に行けばまた仕事は暇で 得るものはなく 成長もなく ただ時間が過ぎるのを待つだけ。 大切なのは、気分転換をしつつも『根本的な解決』に向けて何ができるかを考えることです。 状況を改善していくためにできること 具体的に、 今の「仕事が暇!」という状態を改善していくために何ができるかというと、こんなことが挙げられます。 仕事を増やしてもらう• 暇な時間を活用して勉強したりスキルアップする• 転職する それぞれは別のページにまとめましたので詳しくはそちらで。 職場の環境的に「仕事っぽいこと以外はできないんだよね…」という方は Excelの勉強がおすすめ。 仕事してる風を装いつつ、スキルアップできます。 いきなり転職しようとするときつい目に合うかもしれません。 バランスよく働きながら、状況の改善を目指していこう 仕事が暇なのは本当にきついです。 「暇というだけで弱音を吐くなんて…」と思う人もいるかもしれませんが、 仕事しに行っているのに仕事がないというのは深刻な悩みです。

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【仕事に行きたくない人へ】あなたが会社を休んでも良い理由

明日 仕事 に 行き たく ない

仕事に行きたくなくて仕方ありません。 明日すぐにでも辞めたいくらいです。 仕事に行ってもボーっとしてしまい全くやる気がありません。 辞めたい、どうやって辞めようということばかり考えてしまいます。 人とも話したくないです。 うつ病とまではいかないと思います。 食欲もあるし、寝たいのに眠れないということもありません。 でも、朝が来るのが嫌でなかなか寝る気になれず、 ついつい夜更かししてしまいます。 睡眠不足のせいでしんどいのかもしれません。 けど、今までなら、眠いながらも仕事はしてましたし、 午前中は眠くても昼以降になれば完全に目も覚めてテキパキやってました。 それなりに「仕事片づけなくちゃ」と思ってやってました。 ですが、ここ最近は、「もう明日から休んでやる」 「どうせもう明日から来ないから仕事なんてどーでもいいや」 と思いながらやってます。 頭も働きません。 単純な仕事ばっかり片づけてます。 ややこしいことをする気になりません。 朝起きたら、仕事に行くか休むかの葛藤です。 休めばあとがしんどいのが分かってるので、 やっぱり行かざるを得ないんですが…。 でも、この前、初めて仕事をサボってしまいました。 その日はもう精神的にぐちゃぐちゃで、 外を歩いていても、何度もふとした瞬間に涙が出てきました。 転職しようと転職サイトに登録して探したりしてたんですが、 それも最近は全くやる気がないです。 退職届出して辞めると言えば済む話なのかもしれませんがそれも怖いです。 理由を聞かれてどう言ったら良いのかもわからないし、 忙しい職場なので周りにすれば辞められたら大迷惑。 ただでさえ、私が仕事できないので迷惑かけてるはずなのに、 それで辞めるとか言ったら、もうどんな目で見られるか…。 だけど、もうこれ以上勤め続けるのも嫌。 甘えてるだけかもしれません。 辞めたいって思ってるのに言えないんじゃどうしようもないですよね。 いっそのこと、このまま休んでしまって 出勤しないまま辞めてやろうかとも思います。 最低ですが。 でも、顔見て辞めますっていうのが本当に怖い。 できることなら、転職活動して 「次の仕事決まったので」と言って退職したかったです。 けど、もうそんなこと言ってられなくなりました。 辞めたい理由は、とにかくいろいろ肌に合わないんだと思います。 今の職場に異動してすぐに「この仕事は合わない」と感じ、 いつか慣れるかと思ってましたが、辞めたい思いが募るばかりです。 前の職場では辞めたいと思ったことはほとんどありませんでした。 長文・駄文すみません。 もう自分ではどうしたらいいか分からなくなってしまい 吐き出してしまいました。 何が質問したいのかもわかりませんが… 「非定型型うつ」の疑いがありそうなのですが、一度メンタルクリニックに行ってみては? クリニックは、そんなに敷居の高いところではないですよ。 ちなみに「非定型型うつ」ってのは、こんな病気だそうです。 どう?今の自分と、何となく近い感じじゃないかな? 精神科・精神病院、なんて聞くと「怖い場所じゃないか?職場にバレたら退職に追い込まれないか?」という恐怖感に苛まれそうですが・・・ 「心療内科・メンタルクリニック」と聞けば、それ程は敷居の高い場所に感じないのでは? 身体の調子がすぐれなかったら、内科に行きますよね? 心の調子がすぐれない時は、心療内科に行ってみましょう。 そこで、気になっている事や思い悩んでいる事なんかを、先生に吐き出すだけでも、スッキリするかもしれませんよ? で、気に入らなかったら1回で辞めちゃえばいいんです。 どうです? そのくらいの「楽な気持ち」なら、診察に行けませんか? >namakeutsubyoujisatsukangei >それは新型うつというんだよw おや、マーズ師匠じゃないですか~ 珍しくマトモな回答してるね(笑) 確かに、新型うつってこういった症状のようですね、私は新型うつ・非定型うつに関してあまり詳しくないのですが。 あっ、彼は自称「ベテランうつ病叩き」さん、だそうです。 「俺は、テッケン君より、うつ病叩きに関してはベテランだ!」と、自分で「自己紹介」してしまうほどのベテランだそうです(笑) 世の中は広いですっ!!!すごいベテランがいたものですね~ 「マーズ師匠」というのは、この知恵袋で彼につけられたニックネーム。 ここでコメントしている人に付けてもらったらしいですよ~人気者なんですね(笑) あっ、ちなみにテッケン君ってのは、同じく知恵袋で活躍中の「うつ病叩き」くんです。 「うつ病 鉄拳制裁」でググるといっぱい出てくる、かなりの有名人なんですよ(笑) そういえば私も以前、てっけん君と意見を交わした(?)事あるんです・・・自分の昔の履歴を見て思い出したのですが(笑) そんな彼よりもベテラン(自称)だそうです(爆) 仕事の辛い時、生活が苦痛な時・・・ マーズ師匠のコメントを見て「世の中、下には下がいるんだ!」って、気分をリフレッシュさせるのも、ひとつの手段かもしれませんね。 あっ、マーズ師匠は最近「ID」を変えているのですが、以前のコメント一覧をご覧になりたい時は・・・ こちらでご覧になれますよ。 彼は、工事現場で働いているらしい(彼自身がよくコメントで言っています)のですが、「俺は工事現場でユンボ動かしてるんだぞ!だからお前らより偉いんだ!!」と、自分の仕事に誇りを持っている方です。 自分の仕事に誇りを持つことは、とても良い事だと思いますよ。 私も、ぜひ参考にしたいものです。 まぁ、彼の場合・・・その誇りのベクトルが少々「斜め上」に突き抜けてしまって、ご自分でも気づかないうちに同じような「うつ病叩き」の人たちからも孤立してしまっているようなのですが(笑) 辛い時、苦しい時・・・彼のコメントを見て「世の中、下には下がいるんだ!」「ガテン系(最近使わない?この言葉)作業員だって、こんなに胸を張って生きているんだ!」と、生きる糧の一つにしてみては?.

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